O guia prático para quem quer emagrecer, recuperar energia e melhorar a saúde usando a Dieta Carnívora.

Por Dani Frederico, nutricionista especialista em dieta carnívora e saúde metabólica
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Pra quem é esse MANUAL
Está cansado(a) de fazer dieta e continuar sem energia
Se você já tentou várias dietas mas continua se sentindo exausta, este manual foi feito para você.
Faz tudo "certo", mas nada funciona
Você segue todas as recomendações nutricionais convencionais, mas não vê resultados? Descubra uma abordagem diferente.
Quer entender como a alimentação ancestral pode transformar sua saúde
Aprenda os fundamentos da nutrição baseada em alimentos que nossos ancestrais consumiam.
Já ouviu falar em dieta carnívora, mas não sabe por onde começar
Guia completo para iniciantes, com todas as informações necessárias para começar com segurança.
Quer emagrecer comendo de forma simples, prática e saborosa
Descubra como simplificar sua alimentação e ainda assim ter refeições deliciosas e satisfatórias.
Economia na alimentação e melhoria da qualidade de vida.
Para quem quer comer melhor gastando menos.
Transformações iniciais que você pode esperar:
1
Melhora na clareza mental e foco
2
Níveis de energia consistentes ao longo do dia
3
Diminuição da inflamação sistêmica
4
Melhor qualidade do sono
5
Estabilização do humor
6
Digestão regulada e otimizada
7
Composição corporal mais saudável
O que você vai aprender no MANUAL
Tipos de Dieta Carnívora
Descubra os 5 principais tipos de dieta carnívora e como selecionar o mais adequado para seus objetivos e estilo de vida.
️ Cálculo de Porções
Aprenda a calcular as porções ideais para emagrecer, manter o peso ou ganhar massa muscular de forma eficiente.
Jejum Estratégico
Use o jejum intermitente a seu favor, otimizando seus resultados sem cometer exageros que possam comprometer sua saúde.
Alimentação e Platôs
Saiba o que comer em cada refeição e as melhores estratégias para evitar platôs no seu progresso.
Resultados e Sintomas
Entenda como monitorar seus resultados e lidar com os sintomas iniciais da transição para a dieta carnívora.
Adaptação à Rotina
Dicas práticas para adaptar a dieta carnívora à sua rotina agitada, inclusive em restaurantes e eventos sociais.
Suplementos Essenciais
Conheça os suplementos fundamentais para garantir todos os nutrientes necessários ao seguir a dieta carnívora.
Ferramentas Práticas
Acesse ferramentas e dicas úteis que facilitarão seu dia a dia e manterão você no caminho certo.
Exames de Sangue
Obtenha uma visão clara sobre os exames de sangue e o que esperar durante a sua jornada na dieta carnívora.
Receitas Ancestrais para a sua mesa
Seja você iniciante ou veterano na dieta carnívora, esta seleção de receitas foi pensada para variar o cardápio sem sair da essência da alimentação ancestral.
Mais de 700 pessoas já transformaram sua saúde com MANUAL DO CARNÍVORO
Confira alguns depoimentos reais de quem já experimentou o Manual do Carnívoro:
Junte-se a centenas de pessoas que já estão transformando sua saúde e qualidade de vida com o Manual do Carnívoro!
Bônus exclusivos para você
Garanta ainda mais suporte e recursos para sua jornada carnívora:
Bônus 1 – Comunidade exclusiva no Telegram
Acesso a um grupo com troca de experiências, conteúdo complementar e suporte coletivo.
Bônus 2 - Atualizações incluídas
Receba todas as futuras atualizações e novos conteúdos do e-book gratuitamente, garantindo que você sempre tenha as informações mais recentes.
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Garantia Incondicional
Garantia de 7 dias: Se você não gostar do conteúdo, devolvemos 100% do valor. Sem perguntas. Sem burocracia.
Estamos tão confiantes na qualidade do Manual do Carnívoro que oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias. Se em até uma semana após a compra você sentir que o manual não é para você, por qualquer motivo, basta nos avisar para receber seu reembolso total.
Seu investimento está 100% protegido. Você tem tudo a ganhar e nada a perder ao dar o primeiro passo hoje mesmo para transformar sua saúde e bem-estar!
Conheça a criadora do Manual do Carnívoro
Dani Frederico
Nutricionista com 20 anos de experiência clínica, especializada em alimentação ancestral, dieta carnívora e estratégias cetogênicas para restaurar a saúde metabólica de forma profunda e duradoura.
O que ensino é o que vivo. Minha prática é baseada naquilo que aplico diariamente em mim, no meu marido e na minha filha — com resultados concretos e transformadores.
Acredito em escolhas conscientes, baseadas em conhecimento, ancestralidade e fisiologia — não em tendências passageiras nem em regras sem sentido.
Meu compromisso é com a verdade, com a simplicidade e com a saúde de verdade.
Criei o Manual do Carnívoro depois de recuperar minha própria saúde e ajudar centenas de pessoas a reencontrarem sua energia, autoestima e bem-estar por meio de uma nutrição real, sem culpa e sem complicação.
Se você está cansada(o) de tentar de tudo e ainda se sentir perdida(o), está no lugar certo.
Aqui, você vai encontrar clareza, confiança e orientação sólida para transformar sua vida com comida de verdade.
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Perguntas Frequentes
Esclarecemos as principais dúvidas sobre a dieta carnívora e o Manual
Preciso fazer jejum para seguir a dieta carnívora?
Não. O jejum pode ser uma ferramenta opcional. Você pode ter resultados incríveis apenas com os alimentos certos, sem a necessidade de jejum. O Manual do Carnívoro te guiará nessa jornada.
Vou sentir fraqueza ou dor de cabeça no começo?
Algumas pessoas sentem sintomas leves, como uma adaptação inicial, nos primeiros dias. Isso é temporário e o Manual do Carnívoro ensina como aliviar esses sintomas e adaptar seu corpo de forma suave e eficaz.
Preciso comer só carne vermelha?
Não. A dieta carnívora é mais flexível do que parece, com variações que incluem ovos, peixes, frango e até laticínios (se tolerados pelo seu corpo). O Manual explora todas essas opções para você.
Serve para quem não quer emagrecer, só melhorar a saúde?
Sim! Embora o emagrecimento seja um benefício comum, muitas mulheres seguem a dieta carnívora para ganhar mais energia, reduzir inchaços, diminuir dores e otimizar a digestão, melhorando a saúde geral.
Por quanto tempo posso seguir essa dieta?
A dieta carnívora pode ser um estilo de vida sustentável. O Manual do Carnívoro ensina a adaptar e manter essa alimentação de forma saudável e a longo prazo, de acordo com as suas necessidades e objetivos.
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